ほんまに　人の立場に立って　行動できない人が多すぎ・・・

いい年した　おっちゃん　おばちゃん　あまりに常識のない行動は　はずかしすぎます。
いや　こんな人は　自分の行動は　省みないから　一生　変わるわけないな・・・　

頭にきすぎて　夕方　おにぎり、サンドイッチ食べました

これで　体重増えてたら　どうしてくれるのよ～～～



・・・って　食べたの　何時間も前なのに　胃の中のモノが　全く消化せず・・・
なんか　気持ちワルぅ～くなってます。

胃薬　飲んどこ・・・

昨日の予想通り・・・

今朝の体重・・・昨日より　＋０．６キロ
　　　　　　スタート時より　▲１．６キロ

何が　あかんのんっ
何で　痩せへんのんっ
　
昨日　夜　かぼちゃの煮物を　３個食べたから？？？
夜のブートキャンプは　お休みしてしまったので　そのせいか・・・

それでは　仕事いってきます！！

今日も　がんばりましょう

ねむいです・・・

明け方　愛犬かれんが　布団の上で　『ケポッ』としてしまったので　布団とシーツを　朝の４時から洗ってました

お風呂上りに　体重をはかってみたのですが　ほんと　体重って減らない・・・
明日は　＋になってると思われますΣΣ(ﾟдﾟlll)


朝食　フルーツグラノーラ、牛乳
昼食　ブラン２袋、サラダ
間食　ブラン、グミ、アイスティ
夕食　リンゴ、ヨーグルト、かぼちゃ煮


そういえば　昨日は　ブートキャンプの時間が取れなかったので　寝る前に　腹筋１５０回やりました。

ゆ～ても　寝転んで　膝を立てて　少し頭を起こすだけの腹筋ですが　３０回×５セット
私の限界は　１セット２５回なんですが　ビリーが　『限界を超えろ！！』と言ってたよ～な　言ってないよ～な・・・

最近　ビリーの言葉だか、自分が勝手に作った妄想ビリーの言葉だか、わからなくなってきてます

仕事前に　応用編（昨日　やらなかった分）やって、　夜は腹筋プログラムの予定が　夜　時間がとれず　出来ませんでした
　
いや・・・やる気があれば　この時間からでも　出来るんでしょうが　もう　眠いのです・・・

・・・で　今からやったら　きっと　また目が冴えてしまって　また　睡眠時間　３，４時間ってことになってしまうと思うのです・・・（単に　言い訳・・・）



今日は　一緒にキャンプインした　ときめきママさん　と一緒に仕事だったのですが・・・

なんと　膝の故障で　『ブートキャンプ』を　一旦　辞められることになりました。
そして　ビリーは　他のお家に　出張に行かれることになりました。
復活したら　また　盛り上がりましょ～ね


そして　旅行も近づいてきました
予定通りには　体重って　減らない・・・ネ　　w(☆o◎)w

おはようございます！！

昨日は　バタバタと過ごして　ビリーズ・ブートキャンプも　お休みしてしまいました

　　１２：００～１３：３０　テニス
　　１５：００～１６：００　自治会の町内パトロール
　　１７：３０～　テニスメンバーで　飲み会＆カラオケ


昨日の・・・
朝食　フルーツグラノーラ　牛乳かけ
昼食　おそば、ブラン
夕食（飲み会）　ウーロン茶、パインジュース、野菜サラダ
　　　　　（我慢できなくて　ラーメンのスープ２口・・・）

テニスの時に　みんなに　ビリーズ・ブートキャンプの入隊のお誘いをし、ダイエット宣言もしていたので　夜の飲み会も　なんとか耐えれました


今朝の体重・・・昨日より　▲０．８キロ
　　　　　　スタート時より　▲２．２キロ

ヾ(＠^∇^＠)ノ　ヤッタ～～～
数日前に記録した　▲２．２キロに戻った～～～


実は　昨日できなかった分の　ブートキャンプ（応用編ですが）　今朝やりました。
自分でも　なんで　こんなに夢中でやってるのか　おかしいです(*^m^*)

それでは　仕事の準備して　行ってきまぁぁぁす

今　飲み会＆カラオケから　帰ってきました・・・

『ビリー　今日は　休ませてください・・・』

隊員のみなさま・・・
私の為に　連帯責任を負わせてしまったこと　お許しくださいませ・・・

明日は　一層　ハードに行かせてもらいます